Guided Imagery and Music (GIM)
Reizen door de muziek naar jouw innerlijke wereld
Soms raakt muziek iets waarvoor je nog geen woorden hebt. In Guided Imagery and Music gebruik ik geselecteerde klassieke muziek om ruimte te geven aan jouw innerlijke beelden, emoties en herinneringen.
Muziek & verbeelding
Luisteren naar wat er in jou leeft
GIM biedt een andere ingang dan alleen het gesprek. Muziek en verbeelding kunnen je helpen stil te staan bij wat je voelt en wat aandacht vraagt. We onderzoeken jouw ervaring zonder deze vooraf in te vullen. Je hoeft geen muzikale kennis te hebben.
Een sessie
Vier stappen, met ruimte voor jou
01
Afstemming en ontspanning
We beginnen met wat jou op dit moment bezighoudt. Samen stemmen we af en neem je de tijd om tot rust te komen.
02
De muzikale reis
Je luistert naar geselecteerde klassieke muziek. De muziek kan innerlijke beelden, emoties en herinneringen oproepen. Ik begeleid je terwijl je verkent wat zich aandient, in jouw tempo.
03
Verwerking in een mandala
Na de muziek geef je jouw ervaring een plek in een mandala: een tekening binnen een cirkel. Eventueel werken we met Pro-Mandala. Je hoeft niet te kunnen tekenen; het gaat om jouw beleving.
04
Inzicht en nabespreking
We kijken samen terug op de reis en de mandala. Wat heeft je geraakt, en wat betekent dit voor jou? Zo verbinden we de ervaring met wat er in je dagelijks leven speelt.
Tarieven & maatwerk
1,5 uur · €120
Wil je verkennen of GIM bij jouw hulpvraag past? Neem gerust contact met mij op.
Alle tarieven bekijken